日期新鲜Nature Made维生素B12，它又被称为造血维生素，具有肌肤再生的效果，细胞再生与造血都少不了它。平时食物中主要通过肉食补充，维生素 B12 含量会随着年龄的增加而逐渐减少，特别是女性因生理结构会减少较快，所以想要改善皮肤和贫血的女士可以补充。一瓶400粒，每天1粒，男性也可以一起吃，